A pirâmide alimentar é uma referência para se escolher alimentos e quantidades que devem ser consumidos diariamente. Esse prato com forma triangular, foi criado pelo designer Li Jyanie, a partir do conceito da pirâmide alimentar e é dividido em três partes para facilitar o balanceamento da refeição.
A pirâmide alimentar a seguir mostra com detalhes as porções adequadas de cada grupo de alimento que uma pessoa precisa, dependendo, claro, de fatores como o peso, a idade, o sexo, a altura etc.
Outra pirâmide é essa, desenvolvida a partir de faixas de diferentes cores e largura que indicam a proporção que deve ser consumida de cada grupo de alimento.
Postado Por: Déborah Cirino
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